Zmarszczki to zagłębienia w skórze (w zależności od głębokości mogą być to linie, fałdki lub bruzdy), które są efektem starzenia się człowieka i związanego z tym wiotczenia włókien elastynowych oraz kolagenowych w skórze. Niektórzy uważają je za oznakę dojrzałości i całkowicie akceptują swoje zmarszczki. Dla wielu osób jednak nawet drobne fałdy na twarzy stanowią problem natury estetycznej, co ma wpływ na zmniejszenie samooceny i złe samopoczucie osoby z widocznymi oznakami starzenia. Pierwsze zmarszczki zaczynają być widoczne już około 25. roku życia. Na ich powstawanie wpływ ma upływ czasu oraz inne czynniki. Warto zdawać sobie z tego sprawę, by skutecznie opóźniać pojawienie się zmarszczek oraz ich rozwój. Utrwalanie się zmarszczek następuje już około 30 - 40. roku życia. U kobiet zmarszczki najbardziej zauważalne zaczynają być w okresie menopauzy. Wtedy to produkcja kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego jeszcze bardziej wyhamowuje, skóra staje się cienka - a bruzdy na niej są widoczne i mocno utrwalone.
Skóra ma swoistą konstrukcję, osadzona jest na zbudowanym z włókien elastynowych i kolagenowych fundamencie. Dopóki włókna te są intensywnie produkowane przez młody organizm, a więc “szkielet” skóry jest mocny i wytrzymały, ona sama jest dobrze napięta, elastyczna i gładka. Ponadto młody organizm produkuje dużo kwasu hialuronowego, który ujędrnia i nawilża skórę, pomagając zachować jej zdrowy wygląd. Zmarszczki zaczynają się pojawiać, gdy procesy wytwarzania elastyny, kolagenu i kwasu hialuronowego stopniowo słabną. “Szkielet” traci swoje właściwości, skóra zaczyna więc wiotczeć a na jej powierzchni zaczynają pojawiać się deformacje skórne. Zmniejszona produkcja kwasu hialuronowego (ma on zdolność do wiązania wody) sprzyja przesuszaniu się skóry, co również ma wpływ na pojawianie się zmarszczek. Delikatne wgłębienia na skórze najpierw pojawiają się na twarzy w miejscach, gdzie odznacza się intensywna praca mięśni i skóra często się tam marszczy (okolice oczu, ust, czoła i nosa). Utrata kolagenu powoduje także powstawanie bruzd na szyi, dłoniach i stopach.
Przyczyną powstawania zmarszczek są przede wszystkim naturalne procesy starzenia się zachodzące w ludzkim organizmie. Z biegiem czasu skóra zaczyna tracić swoje pierwotne właściwości. Podstawa budowy skóry - jej “szkielet” z włókien kolagenowych i elastynowych - zaczyna się osłabiać w związku ze zmniejszeniem produkcji tych włókien. Skóra traci jędrność i elastyczność, stopniowo wiotczeje. Naskórek i skóra właściwa scalone są ze sobą siecią połączeń, której zadaniem jest m. in. wyłapywanie włókien kolagenu ze skóry właściwej. Gdy taki stelaż zaczyna ulegać powolnemu rozpadowi, naskórek traci podparcie i zaczyna wiotczeć, co powoduje pojawianie się zmarszczek. Zmniejszone wytwarzanie wiążącego wodę kwasu hialuronowego wpływa na przesuszenie, a osłabiona praca gruczołów łojowych i potowych powoduje zaburzenia bariery hydrolipidowej. Na odwodnionej i podrażnionej skórze zaczynają się tworzyć siateczki zmarszczek. Wpływ na tempo starzenia się skóry mają także czynniki genetyczne. Obserwując swoich przodków można wyciągnąć wnioski o szybkości postępowania u nich procesów starzenia się i podjąć próby opóźnienia momentu uwidocznienia się zmarszczek. Osoby szczupłe narażone są na na szybsze pojawienie się zmian w wyglądzie skóry na policzkach. Jest to związane z niedostatecznym wypełnieniem skóry tkanką tłuszczową, przez co staje się ona mniej elastyczna i wiotka. Ilość zmarszczek jest znacznie zwiększona u osób o pogodnym usposobieniu, często się uśmiechających i mrużących przy tym oczy (mimika twarzy) - ruchy twarzy zdecydowanie przyspieszają tempo pojawiania się zmarszczek. Na powstawanie zagłębień w skórze, oprócz procesów starzenia i ruchów mięśni, wpływ mają też inne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne:
Zmarszczki zaczynają być widoczne na skórze twarzy około 25 roku życia. Następnie zaczynają się utrwalać. Około czterdziestki procesy tworzenia się nowych zmarszczek przyspieszają, można zauważyć pionowe i poziome linie na czole, pomiędzy brwiami czy też bruzdy przebiegające od skrzydełek nosa w kierunku kącików ust. Zbliżając się do 50 roku życia można zaobserwować pojawianie się oznak starzenia na szyi i dekolcie oraz tzw. chomiczki - lekko obwisające policzki.
Zmarszczki można klasyfikować na różne sposoby. Podstawowy podział obejmuje:
Inny podział związany jest z genezą powstawania zagłębień w skórze. Tu można wyróżnić:
Zmarszczki mimiczne to pierwsze, dające się zauważyć oznaki starzenia. Na ich pojawienie się (około 25. - 30. roku życia) mają wpływ ruchy mięśni twarzy - skurcze takie możemy wykonywać nawet do 15 000 razy dziennie! Początkowo delikatne linie są widoczne jedynie w czasie wykonywania skurczów mięśni i zanikają gdy zmienia się mimikę twarzy. Z upływem czasu zmarszczki mimiczne utrwalają się i z dynamicznych (pojawiających się w czasie wykonywania ruchu) zmieniają się w statyczne, czyli widoczne przez cały czas. Proces powstawania zmarszczek mimicznych jest zwany miostarzeniem. Degradacja włókien kolagenowych powoduje zwiększone naprężenia fibroblastów, produkujących kolagen. Fałdy skóry są utrzymywane przez przykurczone fibroblasty w określonej pozycji, która powoduje utrwalenie zmarszczki i jej przejście do fazy statycznej. Jak więc widać, wpływ na pojawienie się zmarszczek mimicznych ma intensywność pracy mięśni twarzy. Osoby, które często wyrażają emocje czy grymasy za pomocą mimiki, mają zdecydowanie więcej zmarszczek niż ludzie, którzy nie przekazują otoczeniu swoich odczuć za pomocą twarzy.
Wśród zmarszczek mimicznych można wyróżnić:
Zmarszczki mimiczne są widoczne na pierwszy rzut oka i często mają wpływ na to, jak jesteśmy postrzegani przez inne osoby. Nie zawsze jednak wygląd twarzy ma odzwierciedlenie w cechach charakteru danego człowieka. Zmarszczki mimiczne najczęściej redukowane są poprzez ostrzykiwanie toksyną botulinową. Jej zadaniem jest blokowanie bodźców pomiędzy nerwem i mięśniem, który odpowiada za powstanie zmarszczki. W pielęgnacji należy stosować produkty z wysokim filtrem SPF, nawilżające oraz dostarczające skórze kwas hialuronowy i kolagen. Naprzeciw problemom osób z widocznymi zmarszczkami wychodzi również medycyna estetyczna, oferując zabiegi takie jak:
Kurze łapki
Kurze łapki to najczęściej pierwsze uwidoczniające się zmarszczki. Ich powstanie jest silnie związane ruchami mięśni wokół oczu (mięsień okrężny), szczególnie w czasie uśmiechania się, mrużenia oczu, obniżania brwi oraz ruchach powiek. Ponieważ okolice oczu to jedna z najbardziej ruchliwych części twarzy, wielokrotnie powtarzane w ciągu dnia skurcze mięśniowe szybko pozostawiają trwałe ślady na bardzo cienkiej, delikatnej i suchej skórze otaczającej gałki oczne. Kurze łapki układają się promieniście w okolicach zewnętrznych kącików oczu.
Pojawienie się zmarszczek palacza jest związane ze skurczami mięśnia okrężnego ust. Te pionowo biegnące linie pojawiają się wokół ust, lecz głównie nad górną wargą i, ze względu na swój wygląd, mogą być zwane także kodem kreskowym. Znacznie szybciej pojawiają się u palaczy, ale wpływ na ich uwidocznienie ma również częste picie przez słomkę .
Lwia zmarszczka ma pojawia się na twarzy w związku z marszczeniem brwi. Jej nazwa potoczna związana jest z “groźnym” wyglądem twarzy. Skurcze niewielkiego mięśnia umiejscowionego u nasady nosa i odpowiadającego za marszczenie brwi powodują powstanie lwiej zmarszczki. Takiej bruzdy ciężko się pozbyć, ponieważ pogłębia się ona z każdym naturalnym odruchem, jakim jest marszczenie brwi.
Zmarszczki królicze tworzą się na nosie i wokół niego. Są niewielkimi bruzdami nad mostkiem nosa. Ich nazwa wiąże się z tym, iż z wyglądu przypominają nos królika. Powstają w wyniku wielokrotnego marszczenia nosa, np. w trakcie uśmiechu. Częściej pojawiają się u osób z alergią oraz nadwrażliwością na słońce.
Pojawiają się na skórze około 40 - 45. roku życia, kiedy to skóra zaczyna jeszcze mocniej tracić swoje pierwotne właściwości, a twarz traci owal. Podstawa budowy skóry - jej “szkielet” z włókien kolagenowych i elastynowych - zaczyna się osłabiać w związku ze zmniejszeniem produkcji tych włókien. Skóra traci jędrność i elastyczność, stopniowo wiotczeje i poddaje się naturalnemu procesowi grawitacji. Wpływ na to ma również zmniejszenie się ilości tkanki tłuszczowej. Tkanki skórne zaczynają opadać, tworzące się odgniecenia i bruzdy są coraz bardziej widoczne i jednocześnie szybciej się utrwalają. Zmarszczki grawitacyjne znacznie mniej się odznaczają w pozycji leżącej a najbardziej widoczne zaczynają być w okresie menopauzy. Do zmarszczek grawitacyjnych zaliczyć można:
Zmarszczki grawitacyjne powstają nie tylko na twarzy (nos, czoło, policzki, okolice oczu i ust), lecz także na szyi i dekolcie, stopach i dłoniach. Zapobiec powstawaniu zmarszczek grawitacyjnych można przez odpowiednią pielęgnację skóry, stosowanie prawidłowej, bogatej w składniki odżywcze diety oraz korzystanie z zabiegów w gabinetach kosmetycznych i medycyny estetycznej. Stosowanie kosmetyków nawilżających, ujędrniających, z kwasem hialuronowym, pobudzających produkcję włókien kolagenowych oraz biostymulujących może spowolnić procesy powstawania zmarszczek grawitacyjnych. Dobrze widoczne zmarszczki można wypełniać kwasem hialuronowym, ostrzykiwać lub poddawać innym zabiegom medycyny estetycznej, takim jak:
To rodzaj zmarszczek grawitacyjnych, które przebiegają od kącików nosa do kącików ust. Zaczynają być widoczne czasami nawet już około 35. roku życia, co ma związek z wiotczeniem skóry i opadaniem policzków.
Fałdki marionetki to również zmarszczki grawitacyjne, które pojawiają się około 50. roku życia. Są to bruzdy biegnące od kącików ust do dołu, po linii łączącej policzek i brodę. Nadają twarzy smutny wygląd.
Dolina łez jest zmarszczką biegnącą ukośnie od kącika oka do środkowej części policzka, czyli może być jakby korytarzem dla płynących łez.
Obręcze Wenus to zmarszczki, które pojawiają się na szyi. Są poziomymi liniami i bruzdami, które przypominają naszyjnik. Ich powstawaniu sprzyja garbienie się, spanie na wysokiej poduszce, pochylanie głowy, np. podczas czytania czy korzystania ze smartfona. Z tego powodu też coraz częściej zaczynają się pojawiać u osob młodszych, już około 30 – 35. roku życia. Na szyi występują także zmarszczki zwane skórą indyka. Pojawiają się około 50 r. ż. z powodu szybkiej utraty tkanki tłuszczowej pod skórą szyi.
Promieniowanie słoneczne (zarówno naturalne jak i w solarium), działając bezpośrednio na skórę nie tylko ją wysusza, lecz także osłabia (skóra staje się cieńsza) i uszkadza włókna kolagenowe. Zmarszczki posłoneczne to siateczki drobnych linii, niejednokrotnie pojawiają się wraz ze zmianami pigmentacyjnymi i przebarwieniami na skórze. Miejsca ich występowania to te, które są najbardziej narażone na kontakt ze słońcem: twarz, szyjka, dekolt i ramiona. Aby zapobiegać zmarszczkom posłonecznym należy przede wszystkim używać kremów z wysokim faktorem SPF, dobrze nawilżać i odżywiać skórę. Pomocne są także zabiegi medycyny estetycznej, jak choćby mezoterapia.
To zmarszczki, które pojawiają się w okresie okołomenopauzalnym. Ich powstawanie związane jest bezpośrednio obniżeniem poziomu estrogenów w czasie menopauzy, co powoduje zaniki (atrofię) tkanek i zmniejszenie procesów transportu substancji odżywcyzch do głębszych warstw skóry. Oprócz widocznych zmarszczek atroficznych, które bardzo szybko się utrwalają i zapadających się policzków, skóra staje się dużo cieńsza, mniej elastyczna, szara, zmęczona i pozbawiona blasku.
Aby przeciwdziałać występowaniu zmarszczek oraz skutecznie opóźniać proces ich pojawiania się należy zadbać przede wszystkim o odpowiednią pielęgnację, zbilansowaną dietę, ograniczać przebywanie na słońcu, wysypiać się u unikać stresów. W zakresie wsparcia pielęgnacji i diety można liczyć na dostępne na rynku kosmetyki, preparaty, suplementy diety oraz zabiegi kosmetyczne i medycyny estetycznej.
Dzięki stosowaniu odpowiednich witamin, minerałów i składników odżywczych organizm człowieka funkcjonuje prawidłowo. Ma to bezpośredni wpływ na skórę, dzięki dostarczaniu witamin skóra staje się bardziej jędrna, poprawia się jej koloryt i stopień nawilżenia. Poprawa kondycji skóry musi być jednak działaniem wielokierunkowym, obejmującym dostarczanie różnorodnych witamin i minerałów, zarówno w postaci diety jak i pielęgnacji zewnętrznej. Ze względu na ich właściwości, potwierdzone działanie mają:
Przede wszystkim należy zadbać o odpowiednie nawodnienie - należy dożywać min. 1,5 – 2 litrów wody dziennie. Ponadto do diety należy wprowadzić produkty bogate w:
Na zwiększenie ilości zmarszczek wpływ mają m. in. kawa, napoje alkoholowe i inne używki, żywność wyspokoprzetoworzona, tłuszcze nasycone oraz cukry.
Domowe sposoby na zmarszczki to przede wszystkim stosowanie odpowiedniej diety i pielęgnacji.
Można zastosować okłady i maseczki z następujących składników:
Niezwykle istotne jest stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, wklepywanie (nie wcieranie!) kremów. Można stosować odpowiednie masaże twarzy, ćwiczenia mięśni twarzy a także kinesjotaping.
Rynek kosmetyczny jest niezwykle bogaty w produkty (m. in. Sera, kremy i oleje) mające pomóc w walce z oznakami starzenia. Należy skoncentrować się na wyborze kosmetyków z odpowiednimi składnikami, prawidłowej kolejności stosowania i odpowiednim ich nakładaniu. Istotne jest również dobre oczyszczanie cery z makijażu, kosmetyków pielęgnacyjnych i zanieczyszczeń środowiskowych. Składniki odpowiednie dla pielęgnacji przeciwzmarszczkowej to m. in.
Gabinety kosmetyczne oraz medycyny estetycznej mają w ofercie różnorodne zabiegi wspomagające walkę ze zmarszczkami, poprzez głębszą pielęgnację przeciwzmarszczkową, działania odżywiające i ujędrniające skórę a nawet całkowitą likwidację powstałych zmarszczek. Warto skorzystać z zabiegów takich jak:
Strona www.bogdanidermatologia.pl należąca do OPTOPOL Technology Sp. z o.o. w Zawierciu zawiera informacje i reklamę o wyrobach medycznych przeznaczonych do używania przez profesjonalnych użytkowników (użytkowników innych niż laicy).
Jeśli nie jesteś profesjonalnym użytkownikiem nie powinieneś, zgodnie z obowiązującymi przepisami ustawy z dnia 7 kwietnia 2022 r. o wyrobach medycznych, przeglądać, korzystać, ani w inny sposób zapoznawać się z informacjami i reklamami zamieszczonymi na stronie www.bogdanidermatologia.pl.
WCHODZĘ